Trening
Poznaj efektywny plan treningowy Danielsa i podnieś swoje bieganie na wyższy poziom. Sprawdzone metody, intensywności treningowe i harmonogram dla biegaczy.
Najnowsze artykuły - Strona 12
Zawody
Poznaj wyniki i przeżyj emocje 32. Biegu Zbąskich 2019. Relacja z półmaratonu w Zbąszyniu, gdzie pasja do biegania łączy się z rywalizacją na najwyższym poziomie.
Zawody
Poznaj normy czasowe i rekordy w biegu na 800 m dla licealistów. Dowiedz się, jak oceniane są wyniki i jak poprawić swój czas. Sprawdź standardy dla dziewcząt i chłopców w liceum.
Zawody
Sprawdź aktualne normy biegu na 600m w gimnazjum oraz kryteria oceniania dla każdej klasy. Poznaj dokładne wymagania czasowe i dowiedz się, jak uzyskać najlepszą ocenę z tego testu sprawnościowego.
Zawody
Poznaj normy biegu na 50m w liceum i dowiedz się, jak oceniane są twoje wyniki. Sprawdź czasy dla dziewcząt i chłopców oraz kryteria oceniania sprintu w szkole średniej.
Sprzęt
Poznaj Asics Gel Cumulus 18 T6C8N - buty biegowe z rewolucyjną amortyzacją Gel. Idealne do długich dystansów, zapewniają stabilność i komfort. Sprawdź, dlaczego biegacze je pokochali!
Zdrowie
Poznaj zalety i wady mieszanki 50% bawełna 50% poliester. Opinie użytkowników, trwałość, pielęgnacja i zastosowania. Sprawdź, czy ta tkanina spełni Twoje oczekiwania!
Trening
Poznaj skuteczny plan treningowy 5/3/1 Wendlera. Zwiększ siłę dzięki progresywnemu przeciążeniu i cyklom treningowym. Idealne rozwiązanie dla początkujących w treningu siłowym.
Lifestyle
Dowiedz się, jak się ubrać w 24 stopnie Celsjusza. Poznaj najlepsze materiały, stylizacje i dodatki na upalne dni. Praktyczne porady na letnie stroje dla każdej okazji.
Lifestyle
Poznaj opinie widzów o "Deadpool & Wolverine"! Humor, akcja i kontrowersje - co zachwyca, a co dzieli fanów? Analiza reakcji na najnowszy hit MCU.
Poprzednia