Autor Agnieszka Tkocz

Agnieszka Tkocz

Jako biegaczka amatorska dzielę się na blogu swoimi doświadczeniami z treningów oraz startów w zawodach. Opisuję przydatne porady treningowe, recenzuję sprzęt i opisuję ciekawe trasy biegowe. Chcę motywować innych do rozpoczęcia przygody z bieganiem.

facebooktwitterlinkedin
Kalkulator czasu biegu - oblicz tempo i zmierz postępy
Trening
Kalkulator czasu biegu - oblicz tempo i zmierz postępy
date-icon
26.10.2023

Kalkulator czasu biegu to narzędzie pozwalające precyzyjnie obliczać tempo na różnych dystansach i analizować postępy. Dowiedz się jak ustalić realny plan treningowy, określić czas potrzebny na pokonanie danego dystansu oraz zmierzyć rozwój kondycji.

Buty do biegania w górach - jak wybrać idealne buty?
Trail
Buty do biegania w górach - jak wybrać idealne buty?
date-icon
26.10.2023

Buty do biegania w górach muszą zapewniać komfort, amortyzację i stabilizację na szlakach. Przewodnik o tym jak dobrać idealne buty górskie - rodzaje podeszw, wkładki, rozmiar i dodatkowe cechy. Porady jak wybrać obuwie, które będzie wygodne i bezpieczne podczas biegów.