
Skuteczny plan treningowy na 10 km w 40 minut. Poznaj kluczowe elementy treningu, harmonogram ćwiczeń i wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć wymarzony cel biegowy.
Skuteczny plan treningowy na 10 km w 40 minut. Poznaj kluczowe elementy treningu, harmonogram ćwiczeń i wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć wymarzony cel biegowy.
Osiągnij cel sub-40 na 10 km z naszym 5-tygodniowym planem treningowym. Skuteczne ćwiczenia, optymalne tempo i wskazówki dla biegaczy. Popraw swój wynik już teraz!