Trening
Odkryj, czym jest próg beztlenowy i jak go podnieść. Poznaj skuteczne metody treningu interwałowego, znaczenie VO2max i tempa progowego. Naucz się kontrolować kwas mlekowy i wykonywać test progu.
Najnowsze artykuły - Strona 22
Zdrowie
Poznaj budowę i funkcje mięśni piszczeli oraz dowiedz się, jak radzić sobie z najczęstszymi urazami. Od mięśnia piszczelowego przedniego po tylny - kompleksowe informacje o diagnostyce i leczeniu.
Zawody
Zdrowie
Odkryj, jak zrobić oliwę magnezową w domu! Prosty przepis krok po kroku na naturalny sposób poprawy zdrowia. Poznaj składniki, techniki aplikacji i korzyści dla organizmu. Zadbaj o siebie już dziś!
Zdrowie
Poznaj opinie o plastrach LifeWave i dowiedz się, czy naprawdę działają. Sprawdź, jak stosować plastry i jakie efekty możesz osiągnąć w zakresie redukcji bólu, poprawy snu i zwiększenia wytrzymałości.
Zdrowie
Szukasz dobrego sklepu medycznego w Pajęcznie? Znajdź najlepsze produkty, porównaj ceny i asortyment. Sprawdź też oferty w Czerwionce i Suchej Beskidzkiej. Kompleksowy przegląd dla Twojego zdrowia!
Zawody
Odkryj emocje Półmaratonu Tarczyn! Poznaj trasę, termin i proces zapisów na to wyjątkowe wydarzenie biegowe. Przygotuj się na sportowe wyzwanie i niezapomniane wrażenia. Dołącz do biegaczy już dziś!
Lifestyle
Odkryj gdynia plan miasta ulice i bez trudu znajdź najważniejsze atrakcje, arterie, punkty orientacyjne. Przemieszczaj się sprawnie, zapobiegając zgubieniu i korzystaj z transportu publicznego. Ten praktyczny przewodnik ułatwi zwiedzanie Gdyni!
Trening
Dowiedz się jaki jest dobry czas na 1km i 5 km dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych biegaczy. Sprawdź wskazówki do poprawy swoich rezultatów, techniki treningowe oraz wskaźniki fizyczne świadczące o dobrej kondycji
Zdrowie
Cierpisz na haluksy, ale chcesz kontynuować bieganie? Dowiedz się, jakie buty przy haluksach zapewnią Ci komfort i bezpieczeństwo podczas treningów!
Poprzednia