Odkryj skuteczny plan treningowy do półmaratonu i przygotuj się do wyzwania! Poznaj kluczowe elementy treningu, techniki zwiększania wytrzymałości i porady, jak uniknąć kontuzji. Osiągnij swój cel biegowy!
Tag trening do półmaratonu
Jak zaplanować trening przed półmaratonem? Poznaj optymalny czas przygotowań, rodzaje treningów i zasady żywienia. Dowiedz się jak ułożyć plan treningowy krok po kroku. Porady dla początkujących i zaawansowanych.
1 / 1