Szorty na otarcia ud - Jakie wybrać, aby chroniły skórę?

Szorty na otarcia ud - Jakie wybrać, aby chroniły skórę?
Autor Łukasz Adamiec
Łukasz Adamiec26.10.2023 | 7 min.

Szorty na otarcia ud to niezbędny element garderoby osób mających problemy ze skórą w okolicach ud. Dobrze dobrane szorty antyodleżynowe chronią przed powstawaniem otarc, odciążają narażone miejsca i zapobiegają rozwojowi stanów zapalnych. Jakie cechy powinny mieć dobre szorty na otarcia? Jaki model i tkanina sprawdzą się najlepiej? Odpowiadamy na wszystkie najważniejsze pytania.

Kluczowe wnioski:
  • Szorty antyodleżynowe powinny być wykonane z miękkich, przewiewnych tkanin, np. bawełny.
  • Najlepsze są szorty na szelkach, które nie uciskają bioder.
  • Rozmiar szortów dobierz tak, by nie były za ciasne, ale też nie obsuwały się.
  • Codziennie zmieniaj szorty na czyste, aby nie powodowały infekcji.
  • Stosuj krem nawilżający na udach, by zmniejszyć ryzyko otarć.

Kiedy stosować szorty na otarcia ud?

Szorty na otarcia ud, inaczej nazywane szortami antyodleżynowymi, przeznaczone są dla osób, które mają problemy ze skórą w okolicach ud lub łydek. Mogą być stosowane zapobiegawczo, aby chronić skórę przed otarciami, jak i w trakcie leczenia już powstałych odparzeń czy odbarwień.

Szorty antyodleżynowe zaleca się nosić przede wszystkim osobom: otyłym, które mają tendencję do ocierania się ud podczas chodzenia, pacjentom leżącym, aby odciążyć miejsca narażone na ucisk, osobom starszym z suchą skórą, bardziej podatną na uszkodzenia, a także dzieciom aktywnie raczkującym, u których często występują otarcia.

Komu szorty na otarcia są szczególnie zalecane?

Szorty antyodleżynowe z powodzeniem mogą stosować także osoby aktywne fizycznie, uprawiające sporty, takie jak bieganie, jazda na rowerze, fitness. Zapobiegają powstawaniu otarć wewnętrznej strony ud podczas intensywnych treningów. Pomocne bywają również w leczeniu liszaja pachwinowego.

Szorty na otarcia warto zakładać także latem, podczas upałów, kiedy wzmożona potliwość i tarcie ubrań sprzyja powstawaniu podrażnień skóry. Dobrze sprawdzą się również u małych dzieci szybko rosnących, które często zmieniają rozmiar ubrań.

Rodzaje szortów zapobiegających otarciom

Wyróżniamy kilka rodzajów szortów antyodleżynowych:

  • Szorty na szelkach - nie obciskają bioder, co zapobiega otarciom
  • Szorty z wkładką bawełnianą - miękka wkładka chroni skórę
  • Szorty bez szelek - prosty fason, łatwy do założenia
  • Szorty z dodatkowymi wkładkami silikonowymi - chronią newralgiczne miejsca

Najczęściej spotykane są szorty bawełniane, miękkie, na szelkach. Mogą mieć marszczenia w okolicy ud, by nie opinały ich zbyt ciasno. Często mają też regulowane szelki, dzięki czemu można idealnie dopasować je do swojej figury.

Czytaj więcej: Wkładki do butów biegowych - jak dobrać odpowiednie amortyzatory?

Jak dobrać odpowiedni rozmiar i fason szortów?

Aby szorty antyodleżynowe dobrze spełniały swoją funkcję, powinny być odpowiednio dobrane pod względem rozmiaru i fasonu.

Rozmiar szortów warto dobrać z lekkim zapasem, tak by nie opinały uda zbyt ciasno, ale jednocześnie nie zsuwały się z bioder. Zbyt ciasne szorty mogą wręcz nasilić problem otarcia skóry. Do wyboru mamy rozmiary od XS do XXL.

Jeśli chodzi o fason, to zazwyczaj najlepiej sprawdzają się szorty z marszczeniami lub na szelkach, które nie uciskają mocno brzucha i bioder. Dzięki temu skóra w okolicy ud jest odciążona.

Jak sprawdzić, czy szorty dobrze leżą?

Aby sprawdzić, czy szorty antyodleżynowe dobrze na nas leżą, warto zwrócić uwagę na kilka rzeczy:

  • Nie mogą być za ciasne, ale też nie powinny się zsuwać
  • Szelki powinny być dobrze dopasowane do figury
  • Szorty nie mogą wbijać się w skórę, pozostawiając ślady
  • Materiał nie może ocierać ani ciągnąć skóry podczas chodzenia

Jeśli szorty spełniają powyższe kryteria, znaczy, że dobraliśmy odpowiedni rozmiar i fason.

Które tkaniny chronią przed otarciami najlepiej?

Wybierając szorty antyodleżynowe, warto zwrócić uwagę na materiał, z którego zostały wykonane. Niektóre tkaniny zdecydowanie lepiej sprawdzą się w zapobieganiu i leczeniu otarcia skóry.

Do najlepszych materiałów należą:

  • Bawełna - miękka, przewiewna, dobrze absorbująca wilgoć
  • Bamboo - antybakteryjny, termoregulacyjny
  • Aksamit - gładki, nie powodujący podrażnień
  • Stretch - elastyczny, dostosowujący się do ruchów ciała

Warto unikać szortów z takich tkanin jak poliester, nylon czy inne syntetyki, które mogą powodować podrażnienia i nasilać problemy skórne.

Która tkanina będzie odpowiednia?

Najbezpieczniejszym wyborem będą szorty bawełniane. Bawełna jest miękka, naturalna, nie uczula skóry. Ma właściwości termoregulacyjne i antybakteryjne. Jest też materiałem przewiewnym.

Alternatywnie można wybrać szorty z bambo - również jest to tkanina przyjazna dla skóry. Jeśli jednak bawełna jest za gruba, lepszym wyborem będą szorty z cienkiej, gładkiej dzianiny typu interlock.

Czym się kierować przy wyborze materiału szortów?

Wybierając materiał szortów antyodleżynowych, kierujmy się kilkoma wskazówkami:

  • Powinien być miękki, gładki i nie drażnić skóry
  • Najlepiej bawełna lub bambo - naturalne tkaniny
  • Materiał przewiewny, dobrze wchłaniający wilgoć
  • Nie za gruby, by nie potęgował pocenia się
  • Elastyczny, by dopasowywał się do ruchów

Dodatkowo szorty warto wybrać w jasnym kolorze, najlepiej białym. Pozwoli to zachować higienę i na bieżąco kontrolować czystość szortów.

Czego unikać przy wyborze tkaniny?

Wybierając szorty antyodleżynowe warto unikać takich tkanin jak:

  • Poliester i inne syntetyki - mogą podrażniać skórę
  • Materiały z wiskozy - uczulają i gorzej oddychają
  • Flanela - zbyt gruba, ciepła tkanina
  • Welur, frotté - mogą powodować otarcia

Jak prawidłowo zakładać i nosić szorty antyodleżynowe?

Aby szorty antyodleżynowe spełniały swoją rolę, warto przestrzegać kilku zasad ich noszenia:

  1. Codziennie zakładaj czystą parę szortów
  2. Utrzymuj szorty w czystości, regularnie je piorąc
  3. Stosuj krem nawilżający na skórę przed założeniem szortów
  4. Unikaj zbyt ciasnego wiązania szortów
  5. Poprawiaj ułożenie szortów, gdy się przesuwają

Nosząc szorty antyodleżynowe, obserwuj skórę pod kątem ewentualnych podrażnień czy otarć. W razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem, by dobrać optymalne rozwiązanie dla Twoich potrzeb.

Regularne stosowanie szortów zapobiegających otarciom w połączeniu z higieną i pielęgnacją skóry pozwoli uniknąć powstawania bolesnych odparzeń i zmian skórnych.

Podsumowanie

Szorty na otarcia ud, zwane też majtkami czy spodenkami antyodleżynowymi, to bardzo przydatne akcesorium dla wielu osób. Chronią skórę przed otarciami, odciążają ją i zapobiegają stanom zapalnym. Najlepszym wyborem są bawełniane szorty z marszczeniami, dobrze dopasowane do sylwetki. Powinny być miękkie, gładkie i przewiewne. Należy pamiętać o codziennej zmianie szortów na nowe i regularnym smarowaniu skóry kremem.

Szorty antyodleżynowe polecane są szczególnie osobom otyłym, pacjentom leżącym, starszym z suchą skórą oraz dzieciom raczkującym. Z powodzeniem stosują je też sportowcy, by zapobiegać otarciom podczas treningów. Latem szorty chronią przed podrażnieniami w upalne dni. Dla małych dzieci to niemal niezbędny element garderoby.

Wybierając szorty, zwróć uwagę na materiał, z którego są wykonane. Najbezpieczniejszym wyborem będzie bawełna - naturalna, miękka i przewiewna. Alternatywą może być bambo. Pamiętaj też o wybraniu odpowiedniego rozmiaru - nie za ciasnego i nie zsuniętego. Codzienne stosowanie szortów pomoże uniknąć problemów ze skórą.

Szorty antyodleżynowe to podstawa pielęgnacji dla wielu osób narażonych na otarcia i podrażnienia skóry. W połączeniu z higieną i regularnym nawilżaniem skóry pozwolą zapobiec bolesnym odparzeniom i stanom zapalnym. Warto pamiętać o ich codziennym stosowaniu.

Najczęściej zadawane pytania

Najlepiej wybrać szorty antyodleżynowe z lekkim zapasem, tak aby nie opinały uda zbyt ciasno, ale jednocześnie się nie zsuwały. Dobrym sposobem jest wybranie o 1-2 rozmiary większe od normalnie noszonych bielizny lub spodenek. Rozmiary szortów zaczynają się od XS, a kończą na XXL.

Szorty na otarcia ud powinno się zmieniać każdego dnia na nowe, świeże i suche. Dzięki temu unikniemy rozwoju bakterii i grzybów, które mogłyby dodatkowo podrażniać skórę. Brudne szorty należy regularnie prać w pralce w temperaturze 30-40 stopni Celsjusza.

Oprócz codziennej zmiany szortów ważne jest smarowanie skóry kremem nawilżającym, np. z pantenolem. Pomoże to złagodzić podrażnienia i nawilży skórę. Nie należy stosować perfumowanych kosmetyków. Po założeniu szortów obserwuj skórę pod kątem otarć.

Szorty zapobiegające otarciom zaleca się nosić przede wszystkim latem, gdy skóra jest narażona na większe pocenie się i tarcie odzieży. Przydadzą się też osobom otyłym, starszym, leżącym oraz dzieciom w okresie nauki raczkowania.

Aby sprawdzić, czy szorty dobrze leżą należy zwrócić uwagę, czy nie są za ciasne, nie zsuwają się, nie wbijają w skórę i nie ocierają jej podczas chodzenia. Powinny idealnie przylegać do sylwetki.

5 Podobnych Artykułów:

  1. Zegarek damski liczący kroki oraz śledzący aktywność
  2. Złamanie 5 kości śródstopia objawy leczenie rehabilitacja
  3. Więzadło poboczne strzałkowe - leczenie, rehabilitacja, ćwiczenia
  4. Skarpety nieprzemakalne i wodoszczelne do biegania - najlepsze 2023
  5. Trening pośladków na siłowni – ćwiczenia i wskazówki
tagTagi
shareUdostępnij
Autor Łukasz Adamiec
Łukasz Adamiec

Będąc trenerem lekkiej atletyki dzielę się fachową wiedzą z zakresu treningu biegaczy, ze szczególnym uwzględnieniem treningu interwałowego i rozwoju wytrzymałości.

Oceń artykuł
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
Ocena: 0.00 Liczba głosów: 0

Komentarze (0)

email
email

Polecane artykuły

0