Kurtka do biegania zimą - jaka wybrać, na co zwrócić uwagę

Kurtka do biegania zimą - jaka wybrać, na co zwrócić uwagę
Autor Agnieszka Tkocz
Agnieszka Tkocz26.10.2023 | 7 min.

Kurtka do biegania zimą to podstawowy element garderoby każdego biegacza. Dobrze dobrana kurtka zapewni komfort termiczny i ochronę przed wiatrem oraz opadami atmosferycznymi. Wybierając odpowiedni model, należy zwrócić uwagę na kilka kluczowych cech. Powinna być lekka, oddychająca i nieprzemakalna. Istotne są też dodatki poprawiające widoczność biegacza. W artykule znajdziesz praktyczne wskazówki, jak dobrać najlepszą kurtkę do biegania zimą.

Kluczowe wnioski:
  • Kurtka powinna być wykonana z oddychających i nieprzemakalnych materiałów.
  • Obowiązkowe są elementy odblaskowe poprawiające widoczność.
  • Należy zwrócić uwagę na wygodę i swobodę ruchów.
  • Dobrze sprawdzą się dodatki jak kaptur czy rękawy zapinane na rzepy.
  • Kurtka powinna być dopasowana do warunków pogodowych.

Jak dobrać kurtkę do biegania zimą?

Wybierając kurtkę do biegania zimą, należy zwrócić uwagę na kilka kluczowych cech. Przede wszystkim powinna być wykonana z oddychających i nieprzemakalnych materiałów. Popularne są tkaniny syntetyczne, które skutecznie odprowadzają wilgoć na zewnątrz, a jednocześnie chronią przed wiatrem i opadami. Dobrze sprawdzają się też materiały naturalne, jak wełna merino.

Istotna jest gramatura kurtki. Im niższa temperatura, tym większa gramatura potrzebna jest do utrzymania ciepła. Warto też zwrócić uwagę na strefowe rozmieszczenie wkładów izolacyjnych. Powinny znajdować się przede wszystkim w newralgicznych miejscach, jak klatka piersiowa. Opcjonalnie można dobrać kurtkę z możliwością demontażu rękawów na cieplejsze dni.

Nie bez znaczenia jest krój i ergonomia kurtki. Powinna zapewniać swobodę ruchów bez ograniczeń. Luźne, ale nie za duże rękawy i dół kurtki dobrze sprawdzą się podczas treningu. Warto też zwrócić uwagę na stójkę kołnierza i możliwość regulacji w pasie.

Jakie dodatki wybrać?

Wybierając kurtkę biegową na zimę, oprócz materiałów i kroju, ważne są też dodatki i detale. Przydatne będą kieszenie zapinane na zamki, w których można przechowywać drobne przedmioty podczas treningu. Obowiązkowe są odblaski zwiększające widoczność biegacza. Warto też zwrócić uwagę na możliwość zapięcia rękawów na zatrzaski, by łatwo je zdjąć w razie potrzeby.

Na co zwrócić uwagę wybierając kurtkę biegową?

Wybierając odpowiednią kurtkę do biegania zimą, oprócz właściwości materiału i dodatków, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów. Po pierwsze, kurtka powinna być perfekcyjnie dopasowana do sylwetki. Zbyt obcisły lub zbyt luźny fason ograniczy swobodę ruchów. Istotny jest też właściwy dobór rozmiaru.

Kolejna kwestia to waga kurtki. Im lżejsza, tym lepiej, by nie obciążać niepotrzebnie muskulatury podczas treningu. Kurtka powinna też zapewniać odprowadzanie potu na zewnątrz, by uniknąć przegrzania organizmu. Na koniec warto sprawdzić wytrzymałość szwów i zamków – powinny być mocne, by wytrzymać intensywny trening.

Ostatnią rzeczą jest design kurtki. Warto wybrać model w ulubionych kolorach, który będzie dodawał motywacji do treningu nawet w największe mrozy. Z pozoru błahy detal, ale istotny dla komfortu psychicznego podczas biegania zimą.

Jak sprawdzić jakość kurtki przed zakupem?

Aby sprawdzić jakość kurtki biegowej jeszcze przed zakupem, warto zwrócić uwagę na kilka elementów. Przede wszystkim należy dokładnie obejrzeć wszystkie szwy – powinny być równe i wykonane starannie. Następnie sprawdzić wytrzymałość zamków i klamer – nie powinny luźno się otwierać.

Kolejny krok to przymierzenie kurtki i sprawdzenie dopasowania do sylwetki. Kurtka nie powinna krępować ruchów ani też być zbyt luźna. Na koniec warto sprawdzić oddychalność materiału, np. przykładając dłoń do wnętrza kurtki. Im szybciej wyschnie, tym lepiej.

Czytaj więcej: Zegarek damski liczący kroki oraz śledzący aktywność

Jakie materiały stosować w kurtce biegowej zimą?

Wybierając kurtkę biegową na zimę, kluczową kwestią są zastosowane materiały. Powinny zapewniać izolację termiczną, a jednocześnie umożliwiać wentylację ciała. Bardzo popularne są oddychające tkaniny syntetyczne.

Do najczęściej spotykanych należą:

  • Polar – lekki, ciepły i szybko schnący materiał.
  • Softshell – elastyczny, wiatro- i wodoodporny.
  • Powłoka wiatroodporna – chroni przed wiatrem i wilgocią.

Dobrze sprawdzają się także naturalne materiały, jak wełna merino, która świetnie izoluje i neutralizuje zapach potu. Niektóre kurtki łączą różne tkaniny, by zapewnić optymalną ochronę.

Które materiały najlepiej izolują?

Najlepsze właściwości izolacyjne mają syntetyczne tkaniny polarowe, które zatrzymują ciepło i szybko odprowadzają wilgoć. Dobrą alternatywą jest merino – naturalna, termoodporna wełna owiec. Sprawdzi się też flanelowe wnętrze kurtki.

Im wyższy jest wskaźnik gramatury tych materiałów, tym lepsza jest izolacja termiczna. Dla polaru optymalny zakres to 180-300 g/m2. Wełna merino powinna mieć min. 200 g/m2.

Izolacja i oddychalność w kurtce do biegania

Kurtka do biegania zimą - jaka wybrać, na co zwrócić uwagę

Dwie najważniejsze cechy kurtki do biegania zimą to izolacja termiczna i oddychalność. Materiał musi skutecznie chronić przed wychłodzeniem, ale też umożliwiać wentylację, by uniknąć przegrzania.

Izolację zapewniają ocieplające wkłady umieszczane we wnętrzu kurtki. Najczęściej mają formę kożuszka lub polaru. Ich zadaniem jest zatrzymanie ciepła wytwarzanego przez organizm. Im więcej wkładów, tym lepsza ochrona przed mrozem.

Z kolei oddychalność uzyskuje się dzięki zastosowaniu membran odprowadzających wilgoć na zewnątrz. Mogą mieć formę wyściółki lub specjalnej powłoki nanoszonej na materiał. Paroprzepuszczalne tkaniny pomagają pozbyć się potu i zapobiegają przegrzaniu.

Jak połączyć izolację z oddychalnością?

Aby połączyć izolację z oddychalnością w kurtce biegowej, stosuje się rozwiązania warstwowe. Zewnętrzna warstwa z membraną chroni przed wiatrem i wilgocią. Środkowa warstwa izolacyjna zatrzymuje ciepło. Wewnętrzna wyściółka transportuje pot na zewnątrz.

Dobrym rozwiązaniem jest też zastosowanie technologii półprzepuszczalnych. Umożliwiają one przenikanie pary wodnej tylko w jednym kierunku – od wnętrza kurtki na zewnątrz. Pozwala to skutecznie regulują temperaturę ciała.

Kurtka do biegania zimą - jak dopasować rozmiar?

Aby kurtka do biegania zimą zapewniała komfort i swobodę ruchów, kluczowe jest dopasowanie rozmiaru. Zbyt luźny model będzie powiewał i ograniczał biegacza. Za ciasny ściśnie mięśnie i krępująco zwęzi zakres ruchów.

Najlepiej wybrać rozmiar tak, by w kurtce swobodnie zmieściła się bluza treningowa lub polar. Warto też wziąć pod uwagę, że niektóre kurtki mają bardziej dopasowany lub obszerniejszy krój. Dobrym rozwiązaniem są też regulowane elementy w talii i na rękawach.

Przed zakupem najlepiej przymierzyć kilka rozmiarów i wykonać próbne ruchy ramionami. Prawidłowo dobrana kurtka nie będzie krępować ani opadać z ramion podczas biegania.

Dodatki i detale w kurtce biegowej na zimę

Oprócz jakości i funkcjonalności materiałów, istotne w kurtce biegowej zimą są detale i dodatki ułatwiające trening. Kilka przydatnych rozwiązań to:

  • Kaptur - chroni uszy i głowę przed mrozem.
  • Rękawy zapinane na zatrzaski - ułatwiają regulację.
  • Kieszenie zapinane na zamki - do przechowywania drobnych przedmiotów.
  • Elementy odblaskowe - poprawiają widoczność.

Warto też zwrócić uwagę na stójkę kołnierza, która uszczelni szyję przed wiatrem i śniegiem oraz możliwość regulacji w pasie dla lepszego dopasowania kurtki do sylwetki.

Dobrze, gdy kurtka ma też praktyczny uchwyt na kciuk przy mankietach rękawów. Ułatwia to zakładanie kurtki bez zdejmowania rękawiczek. To bardzo przydatne rozwiązanie w mroźne dni.

Podsumowanie

Wybierając kurtkę do biegania zimą, kluczowe jest, aby zapewniała ona komfort termiczny przy jednoczesnej wentylacji ciała. Najlepszym rozwiązaniem są modele 3-warstwowe łączące oddychalność z izolacją. Materiał powinien być nieprzemakalny i odporny na wiatr. Istotny jest też odpowiedni krój dopasowany do ruchów biegacza.

Warto zwrócić uwagę na gramaturę i umiejscowienie ocieplających wkładów, aby skutecznie chroniły newralgiczne partie ciała. Odpowiednie dopasowanie rozmiaru gwarantuje swobodę ruchów. Przydatne będą też dodatki jak kaptur, rękawy i kieszenie zapinane na zamki.

Dobrze dobrana kurtka biegowa na zimę to podstawa komfortowego i bezpiecznego treningu w niskich temperaturach. Właściwy wybór modelu pozwoli cieszyć się bieganiem nawet w największe mrozy. To niezbędny element ekwipunku każdego biegacza przygotowującego się do zimowego sezonu.

Mamy nadzieję, że nasz artykuł pomoże Ci dokonać optymalnego wyboru kurtki do biegania zimą. Przedstawione wskazówki ułatwią znalezienie modelu idealnie dopasowanego do Twoich potrzeb i preferencji. Życzymy udanych i bezpiecznych treningów biegowych przez całą zimę!

5 Podobnych Artykułów

  1. Zegarek damski liczący kroki oraz śledzący aktywność
  2. Sianów - Na jakie wydarzenia kulturalne i sportowe warto się wybrać?
  3. Daj piątaka na dzieciaka: Jak można włączyć się w akcję charytatywną?
  4. Bieg Górnika: Kultowa impreza biegowa, której nie możesz przegapić!
  5. Apteki w Karwi: godziny otwarcia, dyżury oraz kontakt i informacje
tagTagi
shareUdostępnij artykuł
Autor Agnieszka Tkocz
Agnieszka Tkocz

Jako biegaczka amatorska dzielę się na blogu swoimi doświadczeniami z treningów oraz startów w zawodach. Opisuję przydatne porady treningowe, recenzuję sprzęt i opisuję ciekawe trasy biegowe. Chcę motywować innych do rozpoczęcia przygody z bieganiem.

Oceń artykuł
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
Ocena: 0.00 Liczba głosów: 0

Komentarze(0)

email
email

Polecane artykuły